孔哥孔哥，来帮忙处理下文件”  

 “小孔，某同学情绪低落，去关怀一下” 

    “孔哥！这个策划帮忙看看可行不！”  

国际商学院20电商五班的孔振东同学

获得了众人的点赞

靠谱的大暖男是对他最多的评价

作为心理部的负责人

他像暖阳，默默照亮每一个emo的角落

走好选择的路，别选择好走的路

你才能拥有真正的自己

寒冷的冬天，似乎很容易陷入emo的情绪。孔振东同学成为了国际商学院心理部的负责人，希望能用自己的力量，让校园变得更阳光。

日常工作中，他关心同学们的心理状态。让他印象最深的是心理普查和心理访谈预约。

在国际商学院六楼的心理调节室，他和指导老师一起与陷入困扰的同学谈心，开导他们走出阴霾。

A同学

期末周，大家都在拼命内卷，图书馆爆满，室友甚至不睡觉看书看到三点，我好焦虑啊，我感觉扛不住了。

期末周这样的情况是很正常的哦，在学习的过程中要劳逸结合，注意身体！复习到两三点这种行为不可取，相信以你平时上课认真的态度，一定能收获好成绩的！

小孔

★

B同学

怎么办啊，我的室友天天晚上跟女朋友打电话，我都没办法好好休息，真的好生气！

遇到这种情况，不妨和室友好好沟通，让他调整打电话的时间。如果实在不行，要及时找辅导员反馈情况哦！

小孔

“在我后续与老师沟通中，发现同学们好像习惯性将负面情绪积压在心里，久而久之造成不良的影响。希望我的倾听能让他们释放压力。”

作为电商专业学生，虽然没有非常专业的心理学知识背景，但孔振东有敏锐的直觉和善于聆听的能力。敏锐发现每一个同学的敏感和情绪波动，并在同学倾诉问题时认真聆听，同时自学心理学和相关知识提升自己。

“在心理方面，我觉得情绪波动是件十分正常的事，关键就是大家应当有合理的宣泄方式。

在调节方面，大家要肯定自己的优势，不能一味沉浸在一时的失误中，经常在心中给予自己积极的心理暗示；另外也可以选择听歌、跑步等健康的方式进行宣泄。

如果你觉得自己身在冬日，手脚冰冷，我们十分乐意作为暖阳，让你感到些许暖意。”

解忧信箱

国际商学院心理部也在想办法为大家提供宣泄情绪的方法，如解忧信箱，有时心中苦闷的事不方便与他人诉说，以写下来的方式排遣应当也是个不错的选择。将心事投放进信箱中，会有专业的老师答忧解惑，开导烦恼。

时光机计划

在明信片上写下对未来的祝福，心愿就有可能实现哦。将写好的明信片悬挂在国际商学院的门口，在夜灯下闪烁，心情也随之愉快起来了。

强者自渡，圣者渡人。在帮助别人的前提下，孔振东本身也是一名非常优秀阳光的学子。

作为策划者和工作人员，学院所有活动几乎都有他的身影，有时会因改策划、准备活动材料感到焦头烂额，但当活动成功举办时，他的成就感油然而生。

暑期社会实践 优秀组织奖 优秀团队

    浙江省第十七届挑战杯作品竞赛 省三等奖

大一运动会丙组男子800 第四

大二运动会 4 x 400 男子 第三

“很感谢我身边的朋友和老师们，每次都能在我需要帮助时伸出援助之手，在团队合作中也十分照顾我，正是有他们才让我变得自信，变得优秀，也希望自己不忘初衷，继续前行。

希望接下来脚踏实地，先做好眼前的事，多尝试不同的事物，寻找适合自己，并且自己热爱的方向。”